Muitas pessoas começam a perceber mudanças na circulação das pernas à medida que envelhecem.
As varizes — aquelas veias dilatadas e visíveis, geralmente azuladas ou arroxeadas — são um problema muito comum, principalmente após os 50 anos. Além da questão estética, elas podem causar desconforto, dor e, em alguns casos, complicações graves.
Mas por que elas aparecem? O que pode ser feito para evitar o agravamento do problema? E quais são os tratamentos disponíveis? Vamos responder essas perguntas de forma simples e clara.
O que são varizes e por que elas surgem com a idade?
Varizes são veias que perderam a capacidade de bombear o sangue de volta ao coração de maneira eficiente. Normalmente, o sangue circula pelo corpo em um fluxo contínuo, mas quando as válvulas dentro das veias não funcionam corretamente, ele se acumula nas pernas, provocando a dilatação dos vasos.
Com o envelhecimento, nosso corpo passa por algumas mudanças naturais que favorecem esse problema:
- Perda da elasticidade das veias: Com o tempo, as veias vão ficando mais frágeis e menos eficientes em empurrar o sangue para cima.
- Enfraquecimento das válvulas venosas: Dentro das veias, existem pequenas válvulas que evitam que o sangue volte para os pés. Com a idade, essas válvulas podem falhar, causando o acúmulo de sangue.
- Redução da atividade física: Muitas pessoas diminuem suas atividades físicas ao envelhecer, o que prejudica a circulação sanguínea.
- Outros fatores: Obesidade, predisposição genética, gravidez anterior e hábitos como ficar muito tempo em pé ou sentado também podem contribuir para o surgimento das varizes.
Quais são os sintomas das varizes?
As varizes podem ser mais do que apenas um incômodo estético. Muitas pessoas relatam os seguintes sintomas:
- Sensação de peso e cansaço nas pernas – principalmente ao final do dia.
- Inchaço nos tornozelos e pés – que piora ao longo do dia.
- Dores e queimação – uma sensação de calor ou ardência nas pernas.
- Coceira e ressecamento da pele – às vezes, pode surgir descamaçã
- Veias dilatadas e visíveis – azuladas ou arroxeadas, principalmente na parte de trás das pernas.
- Feridas ou úlceras na pele – em casos mais graves, a circulação comprometida pode causar feridas de difícil cicatrizaçã
Se você tem um ou mais desses sintomas, é importante buscar orientação médica para evitar complicações.
Como prevenir varizes na terceira idade?
Embora o envelhecimento seja um fator inevitável, existem formas de minimizar o impacto das varizes e manter a circulação saudável. Algumas mudanças simples na rotina podem fazer uma grande diferença:
- Pratique atividades físicas regularmente – Caminhar, nadar ou pedalar fortalece a musculatura das pernas e melhora a circulaçã
- Eleve as pernas sempre que possível – Quando estiver em casa, tente manter as pernas elevadas por alguns minutos para facilitar o retorno venoso.
- Use meias de compressão – Elas ajudam a melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
- Evite ficar muito tempo sentado ou em pé – Se trabalha sentado, tente se levantar a cada hora. Se fica muito tempo em pé, alterne o peso entre as pernas.
- Beba bastante água e coma alimentos ricos em fibras – Isso melhora a circulação e evita a constipação, que pode piorar o problema das varizes.
- Evite roupas apertadas e salto alto por longos períodos – Roupas muito justas dificultam a circulação, enquanto o salto alto pode sobrecarregar as pernas.
Quais são os tratamentos para varizes em idosos?
Se as varizes já estão causando desconforto, há diversos tratamentos disponíveis, desde opções simples até procedimentos mais avançados.
- Escleroterapia: Procedimento em que o médico aplica uma substância dentro das veias para fechá-las e fazê-las desaparecer.
- Tratamento com espuma: Uma variação da escleroterapia usada para veias maiores.
- Laser ou radiofrequência: Métodos modernos que eliminam as varizes sem necessidade de cortes.
- Cirurgia de varizes: Em casos mais graves, pode ser necessário remover as veias doentes. Hoje em dia, existem técnicas minimamente invasivas que reduzem o tempo de recuperaçã
O tratamento ideal depende do grau das varizes e do estado de saúde do paciente. Por isso, é fundamental consultar um especialista para avaliar o melhor caminho.
Envelhecer não significa que você precisa conviver com o desconforto das varizes. Com hábitos saudáveis e acompanhamento médico, é possível manter a saúde vascular e evitar complicações.
Se você tem sintomas de varizes ou deseja evitar seu agravamento, marque uma consulta com um cirurgião vascular. Cuide da sua circulação e aproveite a vida com mais qualidade!